+ 加大字體 | - 縮小字體


寫手得獎作品-◎我的可愛寶貝攝影紀錄 ◎味丹濃拉麵-鮮味蚌麵好滋味
◎Outlander陽光生活週記

目前分類:健康 (7)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要
我們都聽過乳癌,但不知如何預防?  現在有小小秘方
乳癌,它一直都是女性朋友的隱憂,想想萬一要把最能讓人注目的部位切除掉,那是多麼難過的事啊!不過你知道嗎?有個水果可是可以讓你跟乳癌說ByeBye~~
加拿大氰化物大學研究人員發現,蕃茄汁內所含的蕃茄紅素具有防止乳癌的效果,特別是像蕃茄醬、蕃茄汁或是蕃茄湯等經過加工的蕃茄食品的蕃茄紅素特別容易為人體吸收,對降低罹患乳癌的效果比直接生吃蕃茄還要好。
如果達到預防效果每天須吸收五毫克的蕃茄紅素。英國『衛報』報導,前此有研究顯示食用蕃茄可以減少男人罹患!攝護腺癌和心臟病機率,而這項由一家蕃茄醬公司贊助的研究則發現,蕃茄、西瓜與紅葡萄呈現紅色的蕃茄紅素可以預防乳癌、子宮頸癌、前列腺癌、結腸癌與心臟病,其中又以預防乳癌的效果特別顯著。而且也應吃足量的新鮮蔬果以維健康。
 

小咪媽 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 

網友問題:
請問產後多久可以運動呢?又要幾個月後才能正式開始從事激烈運動(例如打羽球)呢?


專家回覆:(奇蜜親子網專業編輯)
  生產後何時可以運動,首先必須看妳是剖腹產或是自然產。

小咪媽 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

童山濯濯 髮稀疏 藥膳調理 擺脫掉髮煩惱

【中時電子報 】

謝抒玲(署立竹東醫院中醫科醫師)現代文明的副產物很多,掉髮也可算上一樁,除了基因的宿命註定早禿以外,很多人年紀輕輕就童山濯濯、髮量稀疏到頭皮若隱若現。

古人認為脫髮和血虛有密切關係,髮的營養來源於血,生機則根源於腎,所謂腎主骨生髓充腦,其華在髮。故腎精盈滿,則毛髮光澤,腎氣虛衰則毛髮脫落。且肝腎同源,肝藏血,精與血互生互依,因此毛髮的生長與脫落與精、血、腎有密切關係。

小咪媽 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

中醫養生 勤梳頭、常叩齒 防老抗衰

【中時電子報 】

 

鄭歲宗(中華民國中醫抗衰老醫學會理事長)「長命百歲、青春永駐」是人類追求的目標,要長命百歲、青春永駐就要養生、防止老化,元代養生學家王珪則主張從小就應注意養生防老。

小咪媽 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

衣服抗紫外線 指數越高 效果越好

【中時電子報 】 蔡長祐(書田診所皮膚科暨醫學美容中心醫師)天氣漸熱,紫外線造成皮膚傷害的案例漸多,雖說多數都是因為沒有做好防曬措施所造成,但也有部分病人抱怨,明明有擦防曬乳液,為什麼還是會曬傷?

其實,一個完整的防曬措施還包括穿著可以防禦紫外線的衣物、戴寬邊帽子、撐傘和避免在陽光最強的時段上午十點到下午三點外出等。

小咪媽 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()

「素肌美人」楊思敏上節目宣傳新書!前上ETFM聯播網的【馨想事成株式會社】與寇乃馨暢談美容保養秘訣。她強調,肌膚的保養可不是隨便在臉上塗塗抹抹一番,每天按時「內服外敷」是最基本的功課。飲食方面尤要注意忌口「芒果」、「荔枝」、「龍眼」等熱帶水果一律不碰,就是怕上火、長痘子。除此之外,每天更是喝下3000cc以上的水,讓皮膚由裡到外都「水噹噹」,讓寇乃馨大嘆,原來楊思敏防老之道,都用「喝」的!

楊思敏一踏入ETFM,大家就對他吹彈可破的白皙肌膚感到好奇,因為在她臉上看不到一絲「歲月的痕跡」。她強調女生本來就應該讓皮膚「乾乾淨淨」,也呼籲全國男性同胞,別以為男生就可以不細心保養肌膚,隨便把臉洗一洗就算乾淨,如果不勤於保濕及防曬,小心30歲前皺紋、斑點或痘子就會爬上你的臉,讓你大嘆「歲月不饒人!」她還表示,在她所認識的男生中,有人因為個性太大而化之,常常洗臉都沒把臉洗乾淨,所以膚質變成「風乾橘皮」,結果把喜歡女生給嚇跑了!

而最近在拍戲與廣播間兩頭燒的主持人寇乃馨,特別向她請益,如何能每天只睡1個小時,又能保有亮麗肌膚。楊思敏屬說本身屬敏感肌膚,所謂「久病成良醫」,還特別透漏了許多的「美容小撇步」。「要用25度C的溫水洗臉哟!洗完臉也別忘了要用冷水收斂毛細孔!」楊思敏強調這些看似簡單的保養步驟,其實是最有效果的。楊思敏還舉例,尤其像寇乃馨這樣需要長期上妝的美人,可以在上妝前用沾滿化妝水的棉花,分別敷在眼、口周圍,這樣會讓美美的妝更貼、毛孔更細。

最近將嫁做「台灣媳婦」的楊思敏也說,台灣的太陽好毒,所以各位美人在出門前一定要記得「全副武裝」!洋傘、帽子、隔離霜等防曬用品當然不可少,如果能加上太陽眼鏡、長袖外套跟口罩那會更好,寇乃馨則笑她出門一定很像「木乃伊」,但也不禁感到佩服,原來美容教主可不是好當的。


小咪媽 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

每次月經來的前幾天,林小姐變得情緒不穩、焦慮緊張、 胸部腫脹、頭痛、睡不好,注意力也沒辦法集中。
可是月經一來,這些症狀就消失無蹤了,這就是PMS(經前症候群)。
PMS通常在二十多歲後半或三十歲出頭開始,四十歲是高峰期,然後持續到更年期為止。
截至目前的研究,PMS總是出現在月經來潮前四至十四天之間,與月經週期血液中的荷爾蒙有關。
另外,據美國貝勒醫學院內分泌教授鍾正芳的研究,PMS可能與血液內鋁太高、硒太低有關。種族、婚姻狀況教育程度與PMS無關,倒是朝九晚五的上班族、飲酒、生過小孩的婦女是好發族群!

小咪媽 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()